こんにちやっほー♡

ちゃんはるだお!!!

みんなは毎日
ちゃんと水分補給してるかな??

人間のからだは約60%水分で
構成されているんだよ( ˶´⚰︎`˵ ) ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

タイトルの通り今日はちゃんはるの
大大大好物のスイーツを教えちゃうねん!

ダレ得ですか?!ww
ってかんじだけどwww

...

こんにちやっほー!(^^)!

ちゃんはるだおん!

今日も見てくれてありがとうー!

ちゃんはるのインスタ見てくれてる方は
よく知ってるかもしれないけど
ファッションやコーデを

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

『ちゃんはるって普段なに食べてるの?』

『すごい健康的だよね!』

『朝ごはん何たべた??』

ってよく質問頂きます( ᐢ˙꒳​ ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだおん!

女子ってね毎日メイクしてると
自分の顏に飽きてくるんだよね!笑

最近お肌の調子もいいし、気分も前向きだから
ちょっとメイクを変えて ...

こんにちやっほー( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

ちゃんはるだおーん!

今日も見てくれてありがとう~♡

2月に突入して
バレンタインの季節なってきたね‬(..◜ᴗ◝..)

最近ね~~~~ ...

こんにちやっほー( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

ちゃんはるだお!

365日キレイでいる為に
ゆるゆると努力の毎日です♡

美肌を保つ為だったり
カラダを温めることだったり
筋肉を維持す ...

こんにちやっほー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

ちゃんはるだおん!☆

今日も見てくれてありがとう~!

業務スーパーで購入したオートミールを使って
早速朝食を作ってみたよ~( ◜ᴗ◝)

こんにちやっほー‬(..◜ᴗ◝..)

ちゃんはるだお~!

そいえば先日、
愛媛からひろちゃんが来てくれたのん♡

ひろちゃんはインスタ始めた頃に
インスタ通じて仲良くなった子♡ ...

こんにちやっほー・:*+.(( °ω° ))/.:+

ちゃんはるです♡

最近ノルウェー人とのハーフに
間違われましたww

こんなんですが
毎日お弁当作りしたり~
自炊したり~ ...