こんにちやっほ\(^o^)/

ちゃんはるです(^^)/

インスタのストーリーとかにも
ちょいちょい載せてるけど
最近野菜と大豆を中心的に食べてるよん

食べなくなったものは・・・・ ...

こんにちやっほー(^^)/

ちゃんはるです!!!

ちょいとバタバタしちゃって
久しぶりの更新になりました。

お待たせしてました~~~m(__)m

気付いたらもうすぐ3月だね!

こんにちやっほーヽ(^o^)丿

ちゃんはるです♡

わたしのインスタ見てくれてる人は
知ってるかもしれないけど
たま~~~にその日食べたものとかを
アップしてるの♡

んでね、最 ...

こんにちやっほー!(^^)!

ちゃんはるてやんでい!

ちょちょちょ!!

みんな聞いて!!!!←朗報

2月の頭くらいからレモン水を
毎朝かかさず飲み続けてるんだけど
驚きの ...

こんにちやっほー(^^)/

ちゃんはるです♡

最近ブログ読んだよー!って
言ってくれる人が増えてとてもうれしい♡

しかもバレンタインのレシピ
参考にしてくれて、
真似して作っ ...

こんにちやっほー(*´ω`*)

ちゃんはるだよん!

そういえばこの前久しぶりに
ポートレート撮影でした♡

激さむでガクブルだったけど
とても素敵に撮って頂いたよ♡

すこし ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだおおお☆

ちゃんはるはお休みの日だったり
仕事終わりにジム行ってるんだけど

なんだか今日は上がらんな~~~(+o+)
って日がたまーにある ...

こんにちやっほー\(^o^)/

なぜかわからないけど
最近調子がいいちゃんはるです♡

お化粧のノリもいい感じ~꒰ ∩´∇ `∩꒱

なんでだろ??
って考えたときに一番に浮かんだのが ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日はちゃんはるが最近ハマってる
トーストの食べ方をシェアしちゃうよん!

コレほんっっとうに美味しくて
しあわせ広がるから

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだお♡

今日は
バレンタインレシピ第二弾!

誰もが知ってる駄菓子
『ヤングドーナツ』を使って
バレンタインスイーツを作るよ~! ...