こんばんわ(^^)/

今日の朝は本当に寒かったね～(-“-)
最近４時とかに起きてまうよ…

ちなみ今日３時に目冷めた。(笑)

おばあちゃん….

より早い。。(笑)

こんにちは＼(^o^)／

冷え性ツラたんなちゃんはるです。

女性の方で冷え性の方

この時期しんどいですよね。

改善できるなら一日でもはやく
改善したいですよね…(p_-) ...

こんばんは〜〜(*´ω`*)

只今、絶賛冷え性のちゃんはるです♡
寒すぎて手がカチカチや＼(^^)／

今日はね〜〜
ちゃんはるが最近積極的に摂ってる

『ある食材』

につい ...

こんばんは～♡
最近ほんっとーに寒くなったよね？

基本早起きして

お弁当作りから始まる毎日なんだけど
最近寒すぎて布団から出られないww

ずっと布団の中でぬくぬくしていたい。笑

んーっちゃ♡

あ〜〜今日はなに書こう〜〜

とゆうか何書いていいか
分からーん(ToT)/~~~

と、考えてるちゃんはるです♡

いや、あのね
書きたいことや言いたいこと ...

んちゃちゃー(*^_^*)

今日は頭がポーって痛かったから
トレーニングはお休み( ^ω^ )

身体は動きたいんだけど
脳がそうさせないんだよねー(｀_´)

身体ってつくづくすごいわ ...

ども♡

腹筋の筋肉痛がヤバすぎて
笑い方が気持ち悪いちゃんはるです(｀・∀・´)

いきなりだけどちゃんはるって
昔っから食べる事が本当に好きで、
もう好きで好きでたまらなくて
← ...

んちゃ♡

おでこを蚊に刺されて
萎えぽんなちゃんはるです(-.-;)y-~~~
おでこって結構目立つんだよねww

こんな寒いのにまだ蚊っておるんやー！

血が美味しいのは分かるけどさ。 ...

今日からブログ始めます(*´ω｀*)♡

ちゃんはるです♡

わーー！
なんだか緊張する(//∇//)←誰
ブログだよぶろぐー！blogー＼(^^)／w
※テンション上がるとややおかしくなり ...