【検証】一週間お菓子やめたらカラダにどんな変化が起きるのか?

こんにちわ♡

世間はGW突入ですかー?ヽ(^o^)丿

ちゃんはるは変わらずお仕事でぇす!w

仕事の人もお休みの人も
今日もこのちゃんはるブログを見てくれて
ありがとう~~(^_^)/~

なんだかんだ過去の記事だけで
50記事以上はあるから暇なときにでも
見てくれるとうれしいなぁ~~♡♡

先週は体調もあんまりよくなくて
ジムにもぜんぜん行けず・・・

けど
今はだいぶ良くなったよ(^^♪

先週一週間は
ほんっとーーによく食べた!!!(笑)


(これまじうま)

人間って一週間で
こんなにも太れるんだってくらい太った。


(何個たべるん?w)

美味しくて幸せなんだよ?♡♡

けどね、ちゃんはるの悪い癖は
苦しくなるまで食べ続けるところ(-“-)
(誰かとめてw)


(うんまwwwてか二の腕ww)

腹8分目が良いとかいうの
すごく分かる気がする。

お腹いっぱいたべると
98%いいことないもん。(笑)

『食べすぎが不調を招く』

まさにコレやと思った!


(必殺★両手食いww)

普段スナック菓子とか
コンビニデザートとか全然口にしないけど
この一週間は暴走が止まらなかったよー♡

セブンのシュークリーム
何個食べた?ってくらい
止まらなかったよー♡♡

セブンイレブンのシュークリーム
食べたことない人

めっちゃんこ美味しいから
是非食べてみて!!!\(^o^)/
(中毒性アリw)

それとチョコレートね。

チョコレート食べるなら
ハイカカオがおすすめだよ切実に。

そんな感じで、上記のもの以外にも
たくさん食べまくった1週間でした。

肌もボロボロで顔もまんまるい。

こんなのイヤーーーー!!
てことで今日からわたくし始めます。



1週間

【お菓子、パン、ジュース】

やめたら身体はどう変わるのか(^^)/

検証していきたいと思います!!!!

なかなか間食止められない人
食後のデザート、朝食のパン・・・
お風呂上りのコーラ・・

小麦や糖質でわたしたちは
支配されているのです!!(;O;)

やり方は簡単★
一週間お菓子やスイーツ、パン
ジュース、アルコールを絶つ!

ただそれだけ(^^)/

食事は野菜と肉、魚の
たんぱく質中心にして

飲み物は水かレモン水♡

ファスティングとは少し違うけど
とにかく余計なものは
食べない!飲まない!!!

GW期間で誘惑もたくさんあるけど
そんなのに負けてたまるかーー(^.^)/~

あー・・・
みんなはこのブログを
アイス片手に読んでるのかな?笑

自分で決めたことだし
からだがどう変わるのか
興味でいっぱいだからやってみます★

また変化とか経過
レポするね~~~♡♡

今日も読んでくれて
ありがとう\(^o^)/