罪悪感ゼロ♡ダイエット中に食べてるクッキー!

絶賛筋肉痛のちゃんはるです~♡

昨日はジムでとことん脚をいじめてきた\(^o^)/

なんでこんな自分にMなんやろ?笑

きつくてきつくて
もがくけど爽快感半端ないwwww

やっぱり鍛えるって素晴らしい♡

そんな今日はちゃんはるが
最近気を付けてることと
ハマってるクッキーを紹介するよん!

まずね最近気を付けてること\(^o^)/

それは、
お菓子をなるべく食べないようにしてる!!!

あのね、、
お菓子ってやばいよ。(笑)

市販のお菓子、、、

そりゃ美味しいよ(-_-)/~~~うん

けど裏面みて!裏面!

砂糖や小麦、人口甘味料、保存料・・・

それに爆弾カロリー

糖質や脂質・・・

ちゃんはるの妹ちゃんが大好物な
アルフォートを勝手に分析しました。(笑)

このたった1枚食べるだけで
なんとカロリー53カロリー!ww


脂質が2.8g(゜o゜)

みんな大好きアルフォートを
1枚で済ませれる人っていないよね?笑

たいていの人は5枚くらい余裕でペロリじゃない?w

5枚食べたら265カロリー・・・泣

265カロリーって普通におかず食べれるよね。
もやしとかきのこ類やったら
絶対お腹いっぱいになるレベル!w

アルフォート5枚食べてお腹ふくれますか?

って話なんですよ\(^o^)/www

それに、
たいていのお菓子には『小麦』が含まれてる!

実はこの『小麦』
中毒性があるの(-“-)

パンをなかなかやめられないってのもコレ!
一度食べるとまた食べたくなる衝動に襲われる!

ここだけの話
数か月前、ちゃんはるも小麦に依存して
チョコがコーティングされたクッキーや
菓子パン、ポテチ、ジュース・・・
止まらなかったの(;O;)←ほんとだよ。。

ガチで脂肪ついたし太った!

そんときの腹がやばい・・・


(部屋汚くてごめんなさいw)

コレ・・・・

ボタンしまりません。(笑)

太ももぱつぱつ。

なんなんこれ。怒

恥ずかしい写真やけど
嘘つきたくないのでお見せします。w

自分が体験したから
ものすごおおお~~~~~く分かる!!

んでね、悲しくなって悔しくて
もうお菓子は控えようと思って!

全く食べない!ってのは
ちゃんはるにはストレスなるし
合わないって分かってたから
控えることにしたの♡

そんな時に出会ったのが
グルテンフリーの豆乳おからクッキー!(^^)!

グルテンフリーだから
小麦は一切使ってないよ♡

味はプレーン、抹茶、紅茶、チョコの
4種類ヽ(^o^)丿

しかも一袋250gで
総重量なんと1㎏\(^o^)/のお得品♡

しかも嬉しいのは
小麦はもちろんお砂糖も保存料も
一切使ってないところ\(^o^)/

裏面チェーック!
(すぐ裏面みる人)

還元麦芽糖水飴、食用なたね油、おから、
有機栽培豆乳、コーンスターチ、
ココア、紅茶、抹茶

以上\(^o^)/

ほんとに余計なもの
入ってない・・・♡

保存料入ってないだけあって
賞味期限も早いから、ここは注意♡

あ~~~~
食べるの楽しみ~~\(^o^)/

次回は味の感想や
カラダの変化、あのデブ写真の
ビフォーアフターをするよ(^_^)/~

また次回の記事でお会いしましょ~~♡

今日も読んでくれてありがとう\(^o^)/