ファスティングダイエットの成功の秘密は○○ドリンクだった!

ひゃ~~~\(^o^)/

本日でやっとこ本断食終わりました!!涙

いやー!
自分・・・頑張った♡
(拍手ww)

まあ大切なのは明日からの
回復食なんだけどね^_^;

でもでもでも!

今回の本断食の3日間は
と~~っても気持ちが良かった♡

なんていえばいいんだろう!w
軽くて飛べそうな感じなの!\(^o^)/
(薬中じゃないよ?www)

もう、このなんとも言えない気持ちを
どうにかして伝えたい!!(笑)

とりあえず本断食二日目からのレポ
していくよん~(^^)/

断食2日目

朝は安定の白湯と
酵素ドリンク(*´ω`*)

朝から白湯をの飲むことは
とっても身体にいいんだよ♡

お昼は初日と一緒でお嬢様酵素を
炭酸水と割って飲んだ♪

お腹減ったらとりあえず飲む!w

ファスティング中は
水分はしっかりとることが大切よ(^^)/

断食2日目の身体の変化

・トイレが近い
・お肌がワントーン上がった
・お化粧ノリが良い
・肩が凝る(好転反応)
・夕方頃から眠気(好転反応)
・匂いに敏感
・からだが冷える

ちゃんはるは
こんな感じでした(^^)/

からだが冷えるのは熱になるもの
口にしてないからだね^_^;

身体を冷やさない為に
・お風呂はゆっくり肩まで浸かる
・温かいハーブティーを飲む
・朝晩は白湯を飲む
・寝る時にカイロを背中に貼る

これだけで全然違うよ!

断食中に軽い運動するのも
おすすめ\(^o^)/
脂肪燃焼しやすいの♡

ちゃんはるは仕事後ジムに行って
有酸素運動してきた♡

ただね・・
食べてないから力でーへんヽ(^o^)丿
※無理は禁物!

だから普段より軽めに終わらせてきた♡

軽めなのに汗でるでる\(^o^)/w

水分しっかり摂ってたおかげだ♡

そんな感じで二日目も無事おわり~~♡

断食3日目(最終)

まず朝起きてびっくり!!

え!?

へ??!

身体が軽い!!!!!!

えーーーーーーー\(^o^)/驚

とりあえず朝は
酵素ドリンクを原液のまま!

やっぱり酵素って大切だよ\(^o^)/

この断食中、酵素意識して摂ってたけど
やっぱり調子いいもんね~(^^♪

いろいろ酵素ドリンクで調べてたんだけど
めっちゃ良いの見つけたの!(^^)!
その名もファストザイム♡


ちゃんはるが一番惹かれたのは
このファストザイム・・・
なんと・・“無添加”\(^o^)/

せっかく体の中デトックスするのに
添加物で汚したくないよね??

ファスティングの意味ー(-_-)/w
ってなるよね?ww

本気でファスティングダイエット
続けたいなー!って方や
初めてファスティングダイエット
試してみたい方にもおすすめだよ♡

健康補助・ダイエットサポートまで
幅広い活用方法もあるよ!!(^^)!

ちゃんはるも早速次回からはこれを
飲もうかなって考えてるのだ(^^)/

断食3日目の身体の変化

・とにかく身体が軽い
・お腹周りがスッキリした(気がする)
・洗顔時のお肌のツルツル
・お肌にハリがでた
・食べてないのに割と元気
・二日目より空腹を感じた
・匂いに敏感
・お昼頃に眠気(好転反応)
・口が渇く(好転反応)

こんな感じです♡

分かるかな~?(^^)
ファスティングすると全体の調子が良くなるの♡

ちなみに夜は本だしスープです!

うまかた~~♡

ファスティングダイエットまとめ

ファスティング!
是非おすすめします(^^)/

好転反応もしっかりでてたから
だいぶデトックスできたんじゃないかな~♡

ちゃんはる的には100点満点です♡

ですが
大切なのは明日からの回復食・・・

身体の不調をリセットしたい方!
デトックスしたい方!
痩せたい方!
綺麗になりたい方!

是非無理のないスケジュールを決めて
ファスティングダイエットしましょう♡

最後に言わせて下さい♡

酵素はマジで大事です!!!!

今日も読んでくれてありがとう♡