ファスティング2日目のレポ♡

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日はファスティング2日目の
ちゃんはるをシェアしていくよー!(笑)

まず!
1日目の頭痛が治りました~!
(ぱちぱちぱちー!!!)

やっぱり寝たら治ってた\(^o^)/w

けどね背中?あたりが
ずっとだるかった・・・

これも好転反応なんか?!

って思ってすぐ調べたら

背中の痛みも好転反応の一種で
原因は肝臓や腎臓の疲労による痛みみたい!

肝臓とか腎臓ってファスティング中に
すっごい働いてるらしくて
2日目~3日目からの脂肪燃焼が始まった頃から
脂肪組織から悪いもの
(石油由来の農薬や添加物)

が脂肪を燃焼することによって
血液中に放出していくんだって(+o+)

で、そこでどんどん解毒していくんだけど
解毒する場所が肝臓なの。

その働きで肝臓や腎臓が疲れてくると
背中が痛くなるらしいーー!!!

※説明へたくそですいませんww

とにかくちゃんはるには

悪いものが詰まってたってことや!(笑)

まあ原因が分かれば少し安心して
特製ドリンクを飲みながら過ごしたよ♡

今日は
麹甘酒と無調整豆乳と
ホエイプロテイン\(^o^)/

甘酒にはブドウ糖が含まれてるから
すごくパワーになるんだ~~!

豆乳で脂質を補って
プロテインでたんぱく質を補給\(^o^)/

ファスティング中の筋肉分解を
防ぐためにプロテインは欠かせないよ★

今プロテインってどこでも
手に入るからこのファスティングは
ほんとうにおすすめ!(^^)!♡

この日は仕事だったけど
謎に昼からすごく元気になったヽ(^o^)丿
ほんとに謎♡

不思議とパワーがみなぎった!
食べてないのにすごーい!

仕事が終わって~~
夜はコップに温めて飲んだ★

なんか思うけど
温かいものって、いいね~!(^^)!

ほっこりするというか(笑)

満たされるというか(笑)

しあわせを感じるね♡

ちなみに2日目にして
お通じがあったんだ~~~!

いい感じの二日目でした~~♡