【危険】絶対にリバウンドするNGダイエット

こんにちわ♡

ちゃんはるです(^^)

暑すぎて食欲減・・・!

食欲減る=痩せる

って思うやん?

全然痩せませーん\(^o^)/

なんで?笑

アイスの食べすぎ?笑

とにかく皆さん熱中症には
気を付けてくださいm(__)m

今日はね!
タイトルの通り
『リバウンドする危険ダイエット』を
みんな紹介するお~~!

ちなみにちゃんはるが
実際に見事にリバウンドしたダイエット法だよ♡

炭水化物抜きダイエット

ご飯やパン、麺類を一切カット!

食べないたけでみるみる痩せました☆

主食を食べない代わりに
おかずの量を増やしたりして
食欲をごまかして数週間・・・

脳が
「ご飯ご飯ご飯ご飯ごはんGOHAN・・」
「パンパンパンぱんPAN・・・」

と、無性に主食を求めてきます!泣

耐えに耐えれず、
パンを食べました。

そしたら止まらなくなり、
結果リバウンド(^^)泣

食べないダイエット

簡単です。

ただ、食べない。

だけです!

誰でもできます!
簡単です!\(^o^)/

ですが・・・
簡単に太ります!
(リアルガチで)

なんなら、このダイエットは
太りたい人が行ったほうがいいかも。笑

食べないことで脳が飢餓状態になり
カラダが栄養を欲しがります。

久しぶりに口にする食事は
恐ろしいほど吸収が良く
通常の倍以上、吸収されちゃうよー。

血糖値もぐ~んと上がり、
脂肪になりやすくなるよm(__)m

「食べない」ということは
絶対におすすめしません(;O;)!!

本当にカラダを綺麗にして
内側からきれいになりたいなら
ファスティングが一番おすすめ☆★

ダイエットにも効果的だよ\(^o^)/

やり方はいろいろあるけど
ちゃんはるは月1ファスティングで
見た目も体重も激変\(^o^)/

以前の記事で
ちゃんはる的やり方や食事
シャアハピしてるよ~~!
チェックしてみてね♡

まだ海、プールに間にあう!!
間違ったダイエットは今すぐやめて
ちゃんと食べて、運動すれば
カラダは必ず変化するよ♡♡

今日も最後まで読んでくれて
ありがとう\(^o^)/