こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです★

きょうはファスティング後の
回復食3日目のメニューをシェアしてくね!!

3日目となればだんだん消化機能も
緩やかに戻ってきてくれてる ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日は回復食2日目以降の
メニューをシェアしていくね!

2日目の朝は
こんな感じでした\(^o^)/

大根とにんじんのお ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだよ!

みんな~~~
いつも見てくれてありがとう!(^^)!

このブログを見てくれてる方は

美意識が高かったり~~
健康に興味が ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだおー!

ファスティングも無事に成功して
その後も軽やかに過ごしてるよん♡

今日はねーーー!

ファスティング終了してから
絶対や ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日も見てくれてありがとう~!

トップ画の通りめちゃくちゃ元気です(笑)

ファスティング3日目ということで
今日も様子をレポシェ ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日はファスティング2日目の
ちゃんはるをシェアしていくよー!(笑)

まず!
1日目の頭痛が治りました~!
(ぱちぱちぱちー ...

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるだお!

今日はファスティング1日目の体調や
変化・反応などなどを記録していくね★

ちなみに今回も
『オプティマムファスティング』
っ ...

こんにちやっほー(^^)/

ちゃんはるです♡

タイトルの通り
久しぶりにファスティングします!!

今回のファスティングの目的は

・食べ過ぎてた胃を休めるため

・荒れた ...

こんにちやっほー\(^o^)/
ちゃんはるです!

今日はなんだかメンズライクな気分です!

そうです。
メンズ服着ちゃってます\(^o^)/w

女子がメンズ着ると
なぜか仕草や ...

こんにちやっほー(*´ω`*)

ちゃんはるだおん!

今日は最近作ってすごく
評判が良かった
【ニンジンしりしり】のレシピを
シェアしちゃうよん(*´ω`*)

材料はメインの人 ...