こんにちわ♡

ちゃんはるです(^^)

暑すぎて食欲減・・・!

食欲減る=痩せる

って思うやん?

全然痩せませーん\(^o^)/ ...

こんにちわー\(^o^)/♡

ちゃんはるです♡

前回の記事でも書いたけど
只今朝活中~~~♡

↓前回記事

5時には起きるように心掛けて
朝ウォーキングしてるよ(

こんにちわ(^^)/

ちょっとだけ体調崩してて
更新おそくなりましたm(__)m

みなさーん\(^o^)/
ちゃんはるでーす\(^o^)/←

前の記事でもお話ししたけど
健康 ...

こんにちわー(^^)/

ちゃんはるです♡

最近蒸し暑いね~~m(__)m

こんな暑い日にシュワ~っと甘いジュース
飲んでませんか・・・?

ジュースやコーヒー飲むより
やっ ...