こんにちわ(^^)/

ちゃんはるです♡

今日も5時起きしたよ~~♡

最近は22時には寝て5時に起きるってゆう
ルーティンを作ってるよ♡

そのお陰か全体的に調子が良い・・・♡

こんにちわ(^^)/

ちゃんはるです♡

最近ね
早寝早起きを心がけてるよん~♡

ここ半年くらい
結構寝るの遅かったんだよね・・・

起きるのは早いんだけどwww ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

しばらく雨が続くねーm(__)m

梅雨が終わったら夏ですよ!!

肌見せの季節ですよ\(^o^)/w

今年の夏こそは!!

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

最近カロリーを気にして生活してます!w

前回の記事でも書いたけど
ほんとーにDEBUの極み\(^o^)/

ダイエット宣言して数日・・ ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

最近まじでDEBUです・・・m(__)m
DEBUすぎて最近の写真がないww

もう夏はすぐそこなのに
これではやばい!!!!! ...

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

ついに梅雨入りですね^_^;

雨嫌いじゃないけど、雷は嫌い(笑)

この梅雨が過ぎたらさらに暑くなるのか~~~

ややな~~~ヽ(^ ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前回と変わらず
只今絶賛生理前ですm(__)m

はやくこい~~~!笑

食生活とかストレスで
すぐ生理不順になっちゃうのよね。 ...