こんにちわ\(^o^)/

肉食女子のちゃんはるです♡

お肉食べてると
『はるちゃんって、肉似合うよね』
て言われますwwww

今週、二回も焼き肉行ったよおおおお!(^^)! ...

こんにちわ~(^^)

来月のバレンタインに向けて
チョコ!チョコ!チョコ!
の季節になってきたねー(^_^)/~

みんなはバレンタインどうするのかな?♡

最近は
あげない!っ ...

ファスティングも無事回復食まで終わって
ようやく普段と同じような生活に
戻ってきました~~(^_^)/~

と、言っても
食生活は自然とからだに優しいものを
選んで食べるようになったよ♡ ...

こんちにわー(^^)/

激サムーーーー!!!!(鼻水)

ちゃんはるは喉が痛い..(´・_・`)

いきなりめちゃめちゃ寒くなるし
雪降りだすし・・・

皆さん風邪には気を付けて!(^ ...

ひゃ~~~\(^o^)/

本日でやっとこ本断食終わりました!!涙

いやー!
自分・・・頑張った♡
(拍手ww)

まあ大切なのは明日からの
回復食なんだけどね^_^; ...

あ~~~
キッチンからいい匂いがするよ~(-“-)

お腹減る~~~(-“-)笑

目の前にチロルチョコが転がってるよ~

ほんっとーに世の中誘惑だらけ!(笑)

今日もいちにちお疲れさまです♡

今日はちゃんはるが実際に準備食で
とりいれたメニューを紹介するよ(^^)/

とにかく胃に負担のかからない
消化に優しいものを意識したよん♪

あ、そうだ ...

こんにちわ(^^)/

年が明けて
もう1週間が経とうとしてるよー(-_-)

ほんっとはやい。(笑)

そういえば今年のお正月は
おせちもお雑煮も食べてないな、、

けどね、 ...

遅くなりましたがみなさん
明けましておめでとうございます!

年末年始も関係なく
お仕事でした(^^)/

ばたばたしてたけど
ようやくひと段落です♡

2018年もどうか