こんにちわ＼(^o^)／

肉食女子のちゃんはるです♡

お肉食べてると
『はるちゃんって、肉似合うよね』
て言われますｗｗｗｗ

今週、二回も焼き肉行ったよおおおお!(^^)! ...

こんにちわ～(^^)

来月のバレンタインに向けて
チョコ！チョコ！チョコ！
の季節になってきたねー(^_^)/~

みんなはバレンタインどうするのかな？♡

最近は
あげない！っ ...

ファスティングも無事回復食まで終わって
ようやく普段と同じような生活に
戻ってきました～～(^_^)/~

と、言っても
食生活は自然とからだに優しいものを
選んで食べるようになったよ♡ ...

こんちにわー(^^)/

激サムーーーー！！！！(鼻水)

ちゃんはるは喉が痛い..(´･_･`)

いきなりめちゃめちゃ寒くなるし
雪降りだすし・・・

皆さん風邪には気を付けて!(^ ...

ひゃ～～～＼(^o^)／

本日でやっとこ本断食終わりました！！涙

いやー！
自分・・・頑張った♡
(拍手ｗｗ)

まあ大切なのは明日からの
回復食なんだけどね^_^; ...

あ～～～
キッチンからいい匂いがするよ～(-“-)

お腹減る～～～(-“-)笑

目の前にチロルチョコが転がってるよ～

ほんっとーに世の中誘惑だらけ！(笑)

今日もいちにちお疲れさまです♡

今日はちゃんはるが実際に準備食で
とりいれたメニューを紹介するよ(^^)/

とにかく胃に負担のかからない
消化に優しいものを意識したよん♪

あ、そうだ ...

こんにちわ(^^)/

年が明けて
もう１週間が経とうとしてるよー(-_-)

ほんっとはやい。(笑)

そういえば今年のお正月は
おせちもお雑煮も食べてないな、、

けどね、 ...

遅くなりましたがみなさん
明けましておめでとうございます！

年末年始も関係なく
お仕事でした(^^)/

ばたばたしてたけど
ようやくひと段落です♡

２０１８年もどうか