おはようございます☺︎

今年も残りわずかですよ♡

皆さん悔いのないように
締めくくって下さいね(^^)!

今日は昨日のブログの続きを
簡単にまとめたよーん(*´ω`*) ...

こんにちわ♡

早いもので今年も残り1日です。

あっと言う間だねほんとに(p_-)しみじみ

まだ部屋の掃除終わってないよー!(^^)!

ギリギリになってやっちゃうんだよね♡
わかる ...

今年も残り一週間ほどです(^^)/

早いなー(―_―)
って

最近毎日言ってる気がする。(笑)

そうそう、ちょっと前にね
ひっさびさにお外で運動したよ♡

普段はジムで室内 ...

食べ比べ2日目\(^o^)/

毎日チョコ食べれるってしあわせ♡
※食べ過ぎ注意♡

今日はねこちらの
『チョコレート効果』シリーズから

【カカオ72%素焼きクラッシュアーモンド】

こんばんわんこ~(^^)/

仕事の休憩中にふらっとスーパー寄ったら
アスパラガスが半額になってて
えー!安い!欲しい!
でもあと5分で休憩終わってまう!汗

えーーー!ヽ( ̄д ̄;)ノ=3 ...

みなさん♡
おはよございます♡

先週はなんだかあっと言う間だったな\(^o^)/

なんか常に動いてた気がする。(笑)

そう、なんと言っても
只今絶賛キラキラ期!(^^)!ww ...

こんにちわ!(^^)!

今日は前回の記事の続きで
ダイエット中でも食べれる
コンビニで買える商品を
ちゃはる的に紹介するよ~ん♪

前回記事↓

普段コンビニに行く機会

おはよう!(^^)!

12月も半分くらいまできましたね。泣

は~や~い~~(゜o゜)

これからの時期、
クリスマスや忘年会…
お正月に向かって
食べる機会増える恐怖の時期\( ...

こんにちわわ(^^)/

なんか一気にまた寒くなったよね(p_-)
風邪もまだまだ流行ってるみたい!

みんな、しっかり腹巻きして(笑)

うがい手洗いして過ごすんだよ♡

今日はね、前 ...

今月もやってきました。

ちゃんはるが定期的にやってる
ファスティング\(^^)/

ファスティングってなんぞや?
って方。

簡単に言います♡

固形物を“食べない”ことです♡ ...