美意識高い系女子ってなに食べてるの?

こんにちやっほー( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

ちゃんはるだお!

365日キレイでいる為に
ゆるゆると努力の毎日です♡

美肌を保つ為だったり
カラダを温めることだったり
筋肉を維持するためだったり
腸に効く食べものだったり、、

常日頃から何かしら考えたり
意識してる。笑

なんだろ~~
昔から好きなんだよね☆笑
検索することwww

もちろんそれだけじゃなく
かわいいメイクだったり
ヘアアレンジだったり
見た目にも変化があるように

コスメを見たり
ヘアアレンジ動画みたりしてるよ~~\(^o^)/

とにかくいま髪がスーパーロングだから
アレンジ勉強中。。。

これはエルサぽくしてみた!w
よく見るとぼさぼさなのは内緒。

学校の勉強は嫌いだったけど
美への勉強はだいとぅき♡笑

ちゃんはるが美容の為に意識して
摂ってる食べ物はこちら!\(^o^)/

✔アボカド
✔納豆
✔ゆで卵
✔麹味噌
✔玄米

です\(^o^)/

発酵食品は毎食必ず摂ってるよ!

納豆だいすき人間\(^o^)/

アボカドのビタミンEは美肌に効果的◎
アボ女子( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )ww

炭水化物抜きダイエットとかあるけど
ちゃんはるは米食べます。

玄米が好き(^^)/♡

パンも好きーー♡♡

何を食べても幸せと感じれます♡

だからいつもすべての食べ物に
感謝して頂くよ♡

そうしたら
自然と内から綺麗になっていくよ~♡