最近の習慣☆お水がすごい!

こんにちやっほー\(^o^)/

ちゃんはるです☆

最近ねー
ちゃんと習慣になってきたことがあるんだ(^^)/

それは・・・

『朝起きたら必ずお水を1杯飲むこと!』

あのね、すごいよ\(^o^)/

とにかく出る!

出るの!\(^o^)/

うんちくんが\(^o^)/www
※お食事中の方すいません

今まで水分って摂ってたけど、
朝いちばんに飲むことってあんまりなかった

ちゃんはる便秘になりやすいから
これを今習慣にしてて
毎日チョモランマです\(^o^)/ww

もちろん一日の中でも
こまめに水分補給♡

水分っつてもジュースとかは
ダメだかんね!(;O;)

あと冷えたお水だと
内臓を冷やしちゃうから
ちゃんはるは常温!
※白湯は苦手。(笑)

あとね、、、

お水飲むときに必ず

『私の細胞を綺麗にしてくれてありがとう』

って心の中で唱えてるの!!照れ

そしたらお肌がキレイになった感じ~~!

全てに感謝してね♡♡