【必見】アボカドを毎日食べ続けるとこうなります

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前回の
アボカド毎日食べてみた検証の記事
読んでくれてありがとう~!

まだ読んでない人はコチラから
先にチェックしてね!\(^o^)/

1週間本気のアボカド生活試してみてまず一番に感じたこと。

それは・・・・

肌が劇的にきれいになった!!(^^)/

ちゃんはるの肌ってめちゃくちゃ正直で
食べた物がそのまま肌に影響してるっていうか
例えば、めちゃくちゃジャンキーな食事を
続けたりお菓子やアイスポテチなどなど
好き勝手食べたらまー大変。(笑)

まず
・顔がくすむ
・化粧ノリ最悪
・顔がたるむ
・口周辺にニキビ

とにかくすぐ顔にでる!!(;O;)

逆に和食中心で
お菓子などの嗜好品は
なるべく食べないようにすると・・・

・肌が白くツヤがでる
・とにかくワントーン肌が明るくなる
・ニキビと無縁になる
・肌にハリがでる

アボカド自体はもともと好きで
日常的によく食べていたんだけど
毎日続けて食べることって今までなかったのね!

そして今回!
毎日積極的に摂るようにしてからの
お肌の調子がこちらっ!(^^)/

もともと色白だけど
まじで白いしニキビもない\(^o^)/

これは仕事の休憩中に!(^^)!

リラックマ・・・
ひょっこりはんしてる。www



アボカドには美肌に欠かせない『ビタミン』が豊富!

注目なのはアボカドに含まれる
「ビタミンE」という栄養素★

この「ビタミンE」は
肌の老化を防ぐ働きがあるんだよ♡

お肌が錆びないようにしてくれるの!

それにハリのあるお肌に欠かせない
コラーゲンの生成を促す「ビタミンC」。

ビタミンだけじゃなく
カルシウムや鉄分、カリウムなどなど
女性に嬉しい栄養素も含まれているよ★

アボカドの効果は肌質改善だけじゃなかった・・・

アボカドを食べてて、
ふと気付いたことがあってね

『あれ?今日も出た・・・!!』

(笑)

そう、、お通じが良くなったの!☆

このブログを
昔から読んでくれてる方はお分かりかもしれないけど
わたくしまあまあな便秘症\(^o^)/w

便秘になるとお腹もポッコリ出てくるし
スカートやパンツ履けないし・・・
履けても見栄え悪いし・・

ほんと便秘っていいことない。

でも今回のこのアボカド生活で
便秘解消されたんだ~~\(^o^)/

ほんとすげーー!って思った!
いや、ほんと\(^o^)/w

お腹周りの変化の写真も記録したから
それは次回のお楽しみにしてね~~☆

みんなも
アボカド生活始めてみよう(^^)/

今日も最後まで読んでくれて
ありがとう~~☆