生理前に飲むと痩せる!?豆乳の驚くべき効果!

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前回と変わらず
只今絶賛生理前ですm(__)m

はやくこい~~~!笑

食生活とかストレスで
すぐ生理不順になっちゃうのよね。

今月の症状としてはこんな感じ。

・食欲旺盛(バケモノ級)
・口さみしい
・眠気
・腰痛、頭痛
・浮腫み

生理前の食欲ってホントにスゴイと思う!!笑

食べても食べても満足しないし
無限の胃袋なんじゃないかって不安なる。w

お腹いっぱいになっても
30分くらい経ったらまたお腹減るし
なんなの、燃費わるすぎwww

女性のみなさん
毎月ほんとお疲れさまです!!

生理前ってなにやっても痩せないし
なんなら太る一方だけど

ひとつだけ優秀な飲み物があるの!♡♡

それは・・・・

『豆乳』\(^o^)/

ちゃんはるは生理前に豆乳を毎日飲んでるよ☆

生理前にたった一杯飲むだけで
生理後にストンと痩せるんだって♡

生理前の1週間、毎日豆乳を飲む!

生理前って甘いもの欲しくなるよね(-_-)

そんなときにコップ1杯の豆乳を飲むよ♡

豆乳は無調整豆乳がおすすめ☆

無調整豆乳・・・苦手って人!

はちみつやブラウンシュガーを入れてもOK♡

甘いもの食べたくなったら
豆乳で食欲を防いじゃお~~!

どのタイミングで飲むの?

基本的にいつどのタイミングでもいいけど
おすすめは朝起きた時\(^o^)/

温めて飲むと胃から温まって
冷え防止にもなるよ!
(代謝もUPUP♡)

ちゃんはるは小腹が空いたときとかにも
飲むようにしてる(^^♪

なんで豆乳がいいの?

これはちゃんはるもしっかり調べたんだけど
豆乳には女性ホルモンと似た働きをする

『大豆イソフラボン』を含んでるの!

これが生理前のPMS症状を
緩和してくれるんだって\(^o^)/

それに大豆に含まれている成分が
脂肪燃焼や代謝を高めてくれて
より痩せやすくしてくれる♡

やっぱり豆乳スバラシイ~~!!

生理が終わったころにはスッキリしてるよ♡
ただ個人差あります(-_-)/~~~

※生理前にお菓子とか甘い物食べすぎてたら
あんまり意味ないのでご注意を!w

おすすめの豆乳はこちら\(^o^)/

な、なんと糖質90%オフ(^.^)/~~~

腹持ちもよくて
美容に嬉しい成分
・大豆イソフラボン
・食物繊維
・鉄分

が含まれてるよ~☆

ココナッツオイルも含まれてるから
美容・健康を意識する方にはおすすめ!

朝食代わりにもぴったりだから
是非試してみてね~~♡

今日も読んでくれてありがとう\(^o^)/