ちゃんはるです♡

こんにちわ(^^)/

今日はちゃんはるが日頃行ってる
美容法を教えちゃうよ~!

あくまでちゃんはる流なので♡
(ちゃんはるになりたい方は是非w)

まずは ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

いつもみていてくれてるみんな
ありがとう~~!

今日はね質問でも多く寄せられていた
ちゃんはるのダイエット・美容法について!

...

こんにちはー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

突然ですがみなさん、、

「顔がデカい・・・」
って思う時ありませんか?

たくさん飲み食いした次の日の朝。。

ラーメン食べ ...

こんにちはー(*´ω`*)

ちゃんはるです♡

前々回の記事で少し話したんやけど
偏頭痛とPMSを悪化させる『チョコレート』

婦人科の先生にチョコやめたほうがいい!
と言われてから約1 ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前回の
アボカド毎日食べてみた検証の記事
読んでくれてありがとう~!

まだ読んでない人はコチラから
先にチェックしてね!\(^o^ ...

こんにちわー(^^)/

ちゃんはるです♡

最近!ってかずっと好きなんだけど
『アボカド』にハマってる!♡♡

アボカドって『森のバター』だとか
『食べる美容液』って言われるくらい

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

ご無沙汰してました。泣

なかなか更新できなくてごめんなさい。

私ごとなのですが、
実は卵巣のう腫摘出手術のため
入院してまし ...

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです★

ここ数日、
鎮痛剤すら効かない頭痛が
続いていましたm(__)m

もしかして~~

まさかな~~~~

って思ってた ...

こんにちわ(^^)/

ちゃんはるです♡

2週間くらい前にね、おねえちゃんから
こんなものもらったの(^^)/

厳選生酵素っていうサプリ!

酵素ドリンクとかは飲んだことあるけど・・ ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

暑い日が続いてますねーm(__)m
ちゃんはるは1日2ℓは水分摂ってるよ!

みんなも熱中症ならないように
気を付けてね\(^o^)/♡ ...