こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

今日はね~!
みんな大好き♡オートミールを使ったレシピを
紹介するよん~!(^^)!

基本の材料はたったのこの3つ。

・オート ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前回の記事から1週間経ちました!

前回記事はこちら♡

あれから毎日食べましたよ♡
オートミールさん♡(笑)

飽きないように ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

ひっさしぶりに
検証してみた!企画やります♡

今回のテーマは
『1週間オートミールを食べ続けたら
カラダはどう変化するのか?』 ...

こんにちわー(*´ω`*)

ちゃんはるです♡

みなさんはダイエット中に
おやつや間食を我慢してないですか?

ほんとは食べたいのに
カロリーが気になって手が出せない(TT)
な ...

こんにちわ/(^o^)\

ちゃんはるです♡

ゆるゆるダイエット始めて
はや1ヶ月経とうとしてます〜!

どう⁇♡

順調かって⁇(*´ω`*)

とりあえずね、
1 ...

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

あっという間に3月突入しましたあ☆

今日は久々にファッションについてだよ♡

最近のちゃんはるは
スポーティーな感じが多め\(^o^) ...

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

前のブログでも少し書いたけど
只今緩やかに減量中です♡

性格上、キッチリやりすぎると
リバウンドの傾向があるのでゆる~く!笑 ...

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

最近密かにダイエット中です・・・

年齢と共に痩せにくくなっていくのを
カラダで実感しております。泣

なんやかんやで今年で29だおw

こんにちわ\(^o^)/

ちゃんはるです♡

明日はバレンタインだね!

どこに行ってもどこ見渡しても
チョコ!ちょこ!CHOCO!!

チョコだらけ~~~\(^o^)/

...

こんにちわー\(^o^)/

ちゃんはるです♡

まだまだ寒いけど、もう春に向かってるね~♡

アパレルのお店なんかも
どんどん春物が出てきてて

『え?もう???笑』

早く ...